3 Tipps, wie du den Schwung des Anfangs beibehältst

3 Tipps für dich

Schwach angefangen, dafür stark nachgelassen? Bestimmt kennst du dasauch: Nach einem erholsamen Urlaub ist die Rückkehr in den Alltag umso fordernder und die Motivation des Anfangs ist schnell verflogen. Mit diesen drei Tipps könnte es dieses Arbeitsjahr vielleicht anders verlaufen!

1. Fotogallerie als Kraftort
   Bestimmt hast du auf deinem Smartphone jede Menge Bilder. Darunter befinden sich auch schöne Erinnerungen und Momente, indenen es dir richtig gut ging. Erstelle ein eigenes Album und kopiere diese besonderen Bilder hinein. Schreibe im Fotoeditor ein Wort oder einen kurzen Satz ins Bild, was der Moment für dich bedeutet. Wenn du dann mal einen Durchhänger hast, stöbere in diesem Album.
    
2. Dankbarkeitstagebuch
   Dankbarkeit ist die Grundlage für Zufriedenheit und Glück. Allerdings ist Dankbarkeit eine innere Haltung, die wir lernen, und auch üben müssen. Besorge dir ein Notizbüchlen und schreibe konsequent die Momente auf, für die du dankbar bist. Blättere darin regelmäßig zurück und spüre, wie es dich stärkt!
    
3. Guter Schlaf
   Es mag nach einer Binsenweisheit klingen, aber guter Schlaf ist essenziell für mehr Freude und Kraft am drauffolgenden Tag. Wenn es dir wie so vielen geht, dass das Gedankenkarussell dich am Einschlafen hindert, dann ist dieser Tipp für dich:
   Lege dir Zettel und Stift ans Bett. Schreibe jene Gedanken auf, die dich nicht loslassen. Ist es ein negativer Gedanke? Zerknülle das Papier ganz bewusst und schmeiß es weg! So kannst du vielleicht beruhigter einschlafen.
    

Was ist dein Lieblingstipp? Hast du noch mehr Ideen fürs Arbeitsjahr? Schreib uns gerne in die Kommentare!